Recettes
Pique-nique équilibré
Sandwichs fraîcheur
Petits cakes à la courgette et au chèvre
Salade de pâtes thon, œufs et poivrons
Conseils diététiques et nutritionnels
Quelques pistes pour des repas équilibrés
Sur cette page, je vous propose une sélection de recettes simples, équilibrées et adaptées à vos besoins.
Que vous recherchiez des idées pour le petit-déjeuner, des repas légers ou des encas sains, vous y trouverez des solutions diététiques pour vous accompagner dans votre démarche alimentaire.
En plus des recettes, je partage avec vous des astuces et des conseils alimentaires pour vous aider à adopter de bonnes habitudes.
Vous découvrirez comment composer des repas équilibrés, gérer vos envies sucrées ou adapter votre alimentation en fonction de vos objectifs (perte de poids, gestion du diabète, réduction du cholestérol, etc.).
